体操が自分に合うか、無理せず動きを確認しながら相談

こんにちは。倉敷のゆるり整体院ステップです。

今回は、脚や腰の状態を確認し、その方に合わせて施術を進めました。当院で触れて確認すると、内ももや膝まわり、太ももの中央あたりに硬さが感じられました。

施術中には、体操やYouTubeで紹介される方法についてもお話ししました。人によって合う・合わないがあるため、行って調子が悪くなるときは、無理に続けないことをお伝えしています。

途中で一度立っていただき、脚の感覚や動きを確認しました。状態に合わせて確かめながら進めることを大切にしています。

施術後の痛みの感じ方について、お客様ご本人は、0を「痛みがない状態」とする10段階で2〜3ぐらいとお話しくださいました。

体操を続けてよいか迷うときや、動かすことに不安があるときは、その内容も遠慮なくお聞かせください。ご相談・ご予約はLINEからどうぞ🌿

※施術中の確認とお客様ご本人のお話をご紹介した一例です。お身体の状態や感じ方には個人差があり、同じ結果をお約束するものではありません。