倉敷の整体｜肉離れで3週間は走れないと言われて。痛めた二日目に遠方から来られた方の経過
今回は、Googleマップにいただいたクチコミをご紹介します。いただいた内容を、個人が特定されない形で再構成しています。
3週間は走れない、と言われて覚悟しておられました
軽度の肉離れで、最低3週間は走れないと整形外科で言われ、そのつもりで覚悟しておられた方からのクチコミです。それでも、1日でも早く良くなりたいという思いから、遠方だったけれど痛めた二日目に、足をひきずりながら来てくださったと書かれていました。
最初は半信半疑だったけれど、やさしい施術で痛みがかなり軽くなって驚いた。肉離れから一週間後の2回目の施術のあとに、もう来なくても大丈夫ですよ、とお伝えして、その日は痛みなくスタスタ歩けて、小走りもできるようになった。そういう経過を、そのまま書いてくださっていました。
先に整形外科で診てもらわれたことは、大事な順番だと思っています
はじめにお伝えしておきたいのですが、これは整形外科の見立てが良くなかった、という話ではまったくありません。むしろ、痛めてすぐに診てもらわれたことは、いちばん大事な順番を踏んでおられます。
肉離れのように見えても、実際には別の状態であることがあります。強い腫れや内出血がある、筋肉の一部がへこんでいる、力がまったく入らないといった場合は、整体ではなく医療機関で診ていただく必要があります。当院は整体院ですので、画像による検査は行っていません。まず調べていただいたうえで来ていただけると、こちらも安心してお体に向き合えます。
そして、3週間という見通しについてです。期間の見通しは、たいてい安全な側に立って伝えられるものだと考えています。まだ傷んでいる筋肉に、痛くないからと全開の力をかけてしまう方は本当に多いので、それを防ぐための数字でもあります。ですので、痛みが早くやわらいだからといって、その期間を無視していいということにはなりません。
痛めた直後に相談してもいいのですか、とよく聞かれます
肉離れのご相談でいちばん多いご質問が、これです。痛めてすぐは触らないほうがいいのではないか、少し落ち着いてからのほうがいいのではないか、と迷われるうちに何日か過ぎている、ということがよくあります。
当院の考え方をお伝えすると、痛めた直後だから相談してはいけない、ということはありません。ただし、その時期にすることは変わります。痛みが強い時期の体は、触れられる前から身構えています。そこへ強い刺激を入れると、ゆるめたいところがかえって自分から力んでしまいます。ですので、痛めた直後ほど、体が身構えない範囲でしか進めません。
この方が書いてくださった「やさしい施術」というのは、手加減をしているという意味ではなく、そのときのお体が受け取れる強さで進めている、ということです。押す強さと変化の大きさは、比例しないと考えています。
足をひきずりながら、遠方から来られるということ
近所であれば、とりあえず一度行ってみよう、が成り立ちます。距離があると、それが成り立ちません。しかも今回は、脚を痛めた二日目です。移動そのものが痛みをともないます。
そのうえで最初は半信半疑だった、と正直に書いてくださっているところに、こちらは重みを感じます。信じてから来てください、とは思っていません。半信半疑のままで構いません。そのあたりのことは、「疑い半分な気持ちで伺いました」と書いてくださった方の記事にも書いています。
軽度でも、脚の肉離れは休ませきれません
肉離れは、筋肉が引きのばされる力に耐えきれずに傷んだ状態です。軽度と言われた場合でも、傷んでいることそのものは変わりません。
そして脚は、立っているだけで体重を受ける場所です。手や腕であれば使わずにいられますが、脚はそうはいきません。歩けば毎歩、体重が乗ります。しかも痛いほうをかばえば、反対の脚や腰、お尻がその分だけ余計に働きます。そのかばい方が続くと、今度は別の場所に負担が集まっていきます。
ですので当院では、傷んだ場所だけを見ることはしません。痛む場所のまわりと、そこに関連する筋肉の状態を見きわめてから施術をしています。肉離れについての当院の考え方は肉離れのページにまとめています。
2回目で、もう来なくても大丈夫ですとお伝えしました
この方には、肉離れから一週間後の2回目の施術のあとに、もう来なくても大丈夫ですよ、とお伝えしています。
こちらから終わりをお伝えするのは、当院では珍しいことではありません。通い続けていただくことがゴールだとは考えていないからです。当院は回数券を置いていませんし、次回の予約をおすすめする営業もしていません。料金の考え方はなぜ一律7,000円なのかに書いています。
ただ、2回で終わった方がおられるからといって、誰でも2回とはお約束できません。傷んだ場所と程度、痛めてからどれくらい経っているか、そのあいだ使わずにいられたかで変わります。回数がかかる方もおられますし、思うような変化を出せないこともあります。回数がかかったのはご本人のせいではない、ということは6回通われた方の記事に書きました。
小走りができた日が、元どおりに走っていい日ではありません
ここはいちばんお伝えしたいところです。痛みが引く時期と、元の動きにもう一度耐えられる時期は、同じタイミングでは来ません。
痛みがやわらぐと、痛くないのだからいけるはずだ、と本人が判断してしまいます。同じところを痛め直すのは、この時期がいちばん多いです。とくに大事な予定が控えていると、その判断が早くなります。痛みを目安にしないという話は、お子さんの肉離れの記事にも書いています。
ですので、その日に小走りができたことは良い変化ですが、翌日から全力で走ってくださいという意味ではありません。どの動きから戻していくかは、その方のお体を見ながらお話ししています。
※ご紹介した内容は、いただいたクチコミを個人が特定されない形で再構成したものです。経過や感じ方には個人差があり、同じ結果をお約束するものではありません。強い腫れや内出血がある、筋肉の一部がへこんでいる、力がまったく入らない、痛めた脚に体重をかけられないといった場合は、まず整形外科などでの受診をおすすめします。
あちこち通っても良くならなかった方へ。こちらのページもお読みください。
院長・西山のコメント
足をひきずりながら、しかも遠方から来てくださったことを思うと、来る前の何時間かがいちばん大変だったはずだと思います。半信半疑で、それでも動かれた。その判断をしていただけたことが、この経過のはじまりでした。それから、こちらから終わりをお伝えできるときは、はっきりお伝えするようにしています。まだ通ってくださいと言われるかもしれない、という気がかりを抱えたままでは、痛みのことを正直に話しにくくなってしまうからです。痛めてすぐで迷っておられる方は、その状態のままご相談ください。