肉離れの口コミを見る冷やすだけで判断しない
受傷直後の強い痛みや熱感には冷却が役立つことがあります。ただ、何日も冷やし続ければ良いという話ではありません。痛みの変化、歩き方、筋肉の張りを見ながら判断することが大切です。
倉敷市の肉離れ整体｜歩くのもつらい足の痛みで悩む方へ
★ 5.0Google口コミ 116件
開業11年2015年6月開業
ボキボキしない体にやさしいソフト整体
一律7,000円回数券・次回予約の営業なし
予約しなくても大丈夫です。「この症状でも見てもらえますか？」の一言だけでもお気軽にどうぞ。
Googleマップの口コミ
肉離れで来院された方の実際のお声
★★★★★
Googleマップには、ここに載せきれない口コミもあります。
肉離れ、スポーツ復帰、歩行の不安などで相談された方の声です。初めての来院前に、院の雰囲気や対応の参考としてご覧ください。
※口コミは個人の感想です。効果には個人差があります。
こんなお悩みありませんか
肉離れで、このようなパターンで痛めていませんか？
歩くとふくらはぎや太もも裏が痛む
走り出しやダッシュが怖い
部活・マラソン・試合に戻りたい
休むと楽だが、動くと違和感が戻る
再発しないか不安で全力を出せない
復帰のタイミングが分からない
肉離れとは
筋肉が「少し傷んだだけ」と思って放置しないでください
まず知っておいてほしいこと
肉離れは「冷やして休めば終わり」ではありません
休む期間だけで決めない
「何日休めば復帰できますか？」という不安は自然です。でも、同じ肉離れでも状態は人によって違います。日数だけでなく、歩く・軽く動く・走る前段階の反応を見て進めます。
再発の不安も一緒に見る
痛みが軽くなっても、硬さや左右差が残ると全力で動くのが怖くなります。当院では、痛みの場所だけでなく、再発につながりやすい動きのクセも確認します。
このような場合は、まず医療機関での確認をおすすめします
当院は整体院のため、診断や画像検査はできません。次のような状態がある場合は、骨折や重度の損傷なども含めて、先に整形外科などで確認してください。
- 歩く、体重をかけることがかなりつらい
- 腫れや内出血が強い、痛みが急に悪化している
- 受傷した瞬間に「ブチッ」という感覚があった
- 数日たっても痛みがほとんど変わらない
検査後に「筋肉の張りや動きの不安を相談したい」という場合は、整体でできる範囲を正直にお伝えします。
痛みの仕組み
痛む場所だけでなく、関連する部位の負担を見ます
大切なこと：傷んだ部分だけでなく、周りの筋肉の緊張も早めに整えることが回復の近道です。
スポーツ復帰の相談
「いつ戻ればいいか分からない」という方へ
マラソン完走のご報告
ボキボキしない、体にやさしいソフトな整体です
骨を強く鳴らしたり、痛みをがまんさせる施術は行いません。お子さまからお年寄りまで安心して受けていただけます。
「安静にして様子を見て」と言われたが、復帰時期が不安な方へ
病院で「安静にして様子を見て」と言われたけれど、いつ競技に戻っていいのか分からず不安、という方も来院されます。ケガの検査や診断は主治医とご本人が決めることで、医師の判断と医療を私たちは尊重しています。強い腫れや内出血、力が入らない状態があるときは、まず医療機関の受診をおすすめします。
そのうえで当院にできるのは、痛めた場所とそこに関連する筋肉を整えて、今の動かしにくさがどこまで変わるかを一緒に確かめることです。復帰までの目安や、家でできる注意点もあわせてお伝えします。
当院の考え方
無理に通わせるための提案はしません
まず1回で状態を整理
何回で良くなるかを最初から断言はできません。だからこそ初回で今の状態を見て、整体でできること・注意した方がいいことを分かりやすくお伝えします。
関連する部位を確認
痛む筋肉だけでなく、股関節・足首・骨盤まわり・反対側の使い方など、負担がかかりやすい部分も見ます。
必要なら正直に伝えます
整体で進めるより検査や別の対応が必要だと感じた場合は、無理に施術へ引っ張らず、そのまま正直にお伝えします。
施術の流れ
初回来院から復帰までの進め方
- 状況を聞く
いつ、どの動きで痛めたか、今困っている動作や大会予定をうかがいます。 - 無理なく確認
歩き方、痛みの場所、股関節や足首の動きを、痛みが強くならない範囲で確認します。 - 負担を抑えた施術
強く押し込むのではなく、関連する筋肉のこわばりをやさしくゆるめます。 - 変化を見る
施術後に歩行や軽い動きを一緒に確認し、安心して動ける範囲を見ます。 - 次の一歩を相談
練習再開、自宅での注意点、病院確認が必要かまで正直にお伝えします。
料金
初回も2回目以降も一律料金です
7,000円
税込 / 新規・2回目以降とも同じ料金
完全予約制です。
健康保険は使えません。追加料金が必要な場合は、事前にわかるようにお伝えします。
当院が「しないこと」
- 回数券・プリペイドカードの販売
- 次回予約の営業・引き止め
- 割引と引き換えの口コミ依頼
- 不安をあおるセールストーク
通う回数を決めるのは、当院ではなくお客様ご自身です。
お客様の感謝のおハガキ
肉離れで来院された方の手書きのお声
実際に肉離れで施術を受けられた方からいただいたおハガキです。来院前の不安や、どんな方が相談されているかの参考にしてください。
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※お客様にご確認のうえ、了承をいただいて掲載しております。個人情報に配慮して一部を伏せています。
院長紹介
肉離れの不安に、正直に向き合います
院長 西山です。
肉離れで来られる方の多くが、「また同じところを痛めるのでは」という再発の不安や、「いつ復帰していいのか分からない」という迷いを抱えて来院されます。痛みが引くことと、安心して動けることは別の問題だと私は考えています。
私が心がけているのは、強く押すことではなく、体への負担を抑えながら、痛めた場所と、そこに関連する筋肉まで丁寧に見ることです。何回通えば良くなるかを最初から決めつけず、まず1回の施術でできる限りの変化を目指します。
スポーツも仕事も、不安なく全力で動ける毎日へ。それを一番に考えて施術しています。
よくあるご質問
肉離れのご相談で多い質問にお答えします
肉離れでも整体で相談できますか？
はい、相談できます。強い痛み、腫れ、内出血がある場合は医療機関での検査をおすすめします。当院では診断は行わず、筋肉のこわばりや動きの状態を確認し、負担を減らすための施術を行います。
冷やした方がいいですか？温めた方がいいですか？
受傷直後で熱感や腫れが強い時は冷却が役立つことがあります。ただ、状態によって必要な対応は変わります。長く冷やし続ける前に、痛み・腫れ・動きの変化を見て判断しましょう。
何日でスポーツに戻れますか？
日数だけでは判断できません。軽く歩けるか、痛みなく踏み込めるか、競技特有の動きで不安がないかを確認しながら、無理のない復帰を一緒に考えます。
再発が怖いのですが相談できますか？
はい。再発への不安はとても自然です。痛い場所だけでなく、股関節・足首・左右差・動き方も見ながら、不安を減らす方向を考えます。
紹介がなくても相談できますか？
はい、大丈夫です。ホームページやGoogleマップを見て予約される方もいらっしゃいます。
健康保険は使えますか？
健康保険は使えません。当院は自費での施術のみです。
相談・予約
LINEでお気軽にご相談ください
「肉離れでも見てもらえますか？」「大会までに相談できますか？」という相談だけでも大丈夫です。スマホの方はLINEボタン、パソコンの方はQRコードから追加できます。
施術はすべて院長がひとりで担当しているため、施術中はお電話に出られないことが多くあります。ご不便をおかけして申し訳ありません。LINEでしたら施術の合間に必ずお返事いたしますので、ご相談・ご予約はLINEからいただけますと助かります。
アクセス
倉敷市連島中央2丁目5-17
- 院名
- ゆるり整体院ステップ
- 住所
- 岡山県倉敷市連島中央2丁目5-17
- 電話
- 086-454-6753※施術中はお電話に出られないことがあります。LINEでのご連絡が確実です。
- 営業時間
- 平日 9:30〜19:00（最終受付18時）
土曜 9:30〜12:30（最終受付11時30分） - 定休日
- 日曜・祝日
- 予約
- 完全予約制
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