口コミを見る痛む動きは無理をしない
痛みが強くなる動作は、無理に続けないほうがよいと言われています。特に痛みが強い時期は、できる範囲で手を休めることが大切とされています。
倉敷で手首・指の腱鞘炎の痛みにお悩みの方へ
★ 5.0Google口コミ 116件
開業11年2015年6月開業
ボキボキしない体にやさしいソフト整体
一律7,000円回数券・次回予約の営業なし
完全予約制のため、まずはご連絡ください。「手首や指の腱鞘炎がつらいのですが」の一言だけでも大丈夫です。今の状態をお聞きして案内します。
Googleマップの口コミ
当院に来院された方の実際のお声
★★★★★
Googleマップには、ここに載せきれない口コミもあります。
手首や腕の痛み、使いすぎによるつらさなどで相談された方の声です。初めての来院前に、院の雰囲気や対応の参考としてご覧ください。
※口コミは個人の感想です。効果には個人差があります。
こんなお悩みありませんか
手首や指の痛みで、こんな状態になっていませんか？
物をつかむ・ひねる動作で、手首や指に痛みが走る
赤ちゃんの抱っこや授乳のたびに、手首がつらい
家事や仕事で手を使うと、痛みが強くなる
スマホやパソコン作業のあと、手首や指がだるい
朝、手を動かし始めるときにこわばりや痛みがある
手を休めたいけれど、育児や仕事で休められない
まず、これだけお伝えします
手首や指だけでなく、前腕など関連する筋肉も一緒に見ます
肩や首のつらさも気になる方へ。
手の使いすぎで肩や首まで重だるい、という方は肩こりのページもあわせてご覧ください。
倉敷市の肩こりのページへ手の使いすぎで肩や首まで重だるい、という方は肩こりのページもあわせてご覧ください。
知っておきたいこと
手首や指の痛みのとき、一般に言われていること
前腕をやわらかく
前腕の筋肉がこわばっていると、手首や指への負担が増えやすいと言われています。お風呂で温める、無理のない範囲で軽く動かすなど、こわばりをためない工夫がよいとされています。
手の使い方の見直しも
スマホや家事など、同じ動作のくり返しが負担になることがあると言われています。持ち方や作業の合間の休憩など、負担を減らす工夫を取り入れるとよいとされています。
「使わないのが一番」と言われたが、仕事や育児で休めない方へ
整形外科などで「使わないのが一番」と言われたけれど、仕事や育児で手を休められない、という方も来院されます。医療機関での検査や判断はとても大切で、私たちは医師の判断と医療を尊重しています。注射や手術をするかどうかも、医師とご本人が決めることです。そのうえで、その前にできることとして、前腕など手首・指に関連する筋肉のこわばりがどこまで変わるかを、一緒に確かめることが当院にできることです。
ただし、次のような状態がある場合は、整体よりも先に医療機関の受診を最優先してください。
- 手首や指に強い腫れ・熱感がある
- 指がしびれる、または力が入りにくい
- 安静にしていても強い痛みが続く
- ぶつけた・ひねったなど、ケガがきっかけで痛くなった
腱鞘炎について
手の痛みは、使いすぎの負担が積み重なった結果とも言われます
ボキボキしない、体にやさしいソフトな整体です
骨を強く鳴らしたり、痛みをがまんさせる施術は行いません。手首や指の痛みで不安のある方にも、負担を抑えたやさしい施術で向き合います。
「注射や手術を」と言われたが、その前にできることを探している方へ
病院で「注射や手術を」とすすめられたけれど、その前にできることはないか探している、という方も来院されます。注射や手術をするかどうかは、医師とご本人が決めることで、医師の判断と医療を私たちは尊重しています。強い腫れや熱感、しびれがある場合は、まず医療機関の受診をおすすめします。
そのうえで当院にできるのは、前腕など手首・指に関連する筋肉のこわばりを整えて、今のつらさがどこまで変わるかを一緒に確かめることです。医療機関での治療と並行して相談される方もいらっしゃいます。
当院の考え方
無理に通わせるための提案はしません
まず1回で変化を目指す
何回で良くなるかは個人差が大きく、最初から断言はできません。だからこそ、まず1回の施術で今できる変化を目指し、今の手まわりの状態を分かりやすくお伝えします。
関連する筋肉を見きわめて施術
必要のない箇所を長時間さわり続けることはしません。痛む手首・指のまわりと、そこに関連する前腕などの筋肉を見きわめて、しっかり施術します。
必要なら正直に伝えます
整体で進めるより、まず医療機関の受診が必要だと感じた場合は、無理に施術へ引っ張らず、そのまま正直にお伝えします。
施術の流れ
初回来院からの進め方
- まず連絡
完全予約制のため、来院前にLINEか電話で今の状態をうかがい、来ていただける状態かを含めて案内します。 - 状況を聞く
いつから、どんな動作で痛むのか、家事・育児・仕事の様子、これまで試したこともうかがいます。 - 無理なく確認
手首・指や前腕など、手まわりの状態を痛みが強くならないように確認します。 - 負担を抑えた施術
強く押し込むのではなく、手首・指に関連する筋肉のこわばりをやさしくゆるめます。 - 次の一歩を相談
手の使い方の工夫や、医療機関の受診を優先した方がいい状態かまで、正直にお伝えします。
料金
初回も2回目以降も一律料金です
7,000円
税込 / 新規・2回目以降とも同じ料金
完全予約制です。
健康保険は使えません。追加料金が必要な場合は、事前にわかるようにお伝えします。
当院が「しないこと」
- 回数券・プリペイドカードの販売
- 次回予約の営業・引き止め
- 割引と引き換えの口コミ依頼
- 不安をあおるセールストーク
通う回数を決めるのは、当院ではなくお客様ご自身です。
お客様の感謝のおハガキ
痛みで来院された方の手書きのお声
実際に痛みで施術を受けられた方からいただいたおハガキです。来院前の不安や、どんな方が相談されているかの参考にしてください。
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※掲載にあたり個人情報に配慮して一部を伏せています。経過や感じ方には個人差があり、同じ結果をお約束するものではありません。
院長紹介
手首・指の痛みと、休めない毎日に、正直に向き合います
院長 西山です。
腱鞘炎でお悩みの方の多くが、「抱っこのたびに手首がつらい」「仕事で手を休められない」「注射や手術の前に、できることがないか探している」とおっしゃいます。毎日の作業で手を使うたびに痛むのは、本当につらいことだと思います。
当院は完全予約制ですので、いきなり来ていただくより、まずご連絡いただければ、今の状態をうかがって無理のない案内ができます。私が心がけているのは、痛む場所だけを強く押すことではなく、手首や指に関連する前腕などの筋肉を見きわめて、体への負担を抑えながら丁寧に施術することです。何回で良くなるかを最初から決めつけず、まず1回の施術でできる限りの変化を目指します。
また、手を気にせず家事や育児、仕事ができる毎日へ。それを一番に考えて施術しています。
よくあるご質問
腱鞘炎のご相談で多い質問にお答えします
腱鞘炎でも、整体を受けていいですか？
状態によります。手首や指の痛みが続く場合、当院では前腕など、手首や指に関連する筋肉のこわばりを見きわめて施術します。ただし、強い腫れや熱感、しびれ、指が動かしにくいといった場合は、まず整形外科などの受診をおすすめします。完全予約制ですので、来院前にLINEか電話で今の状態をお聞かせください。
注射や手術をすすめられていますが、その前に相談できますか？
はい、ご相談いただけます。注射や手術をするかどうかは、医師とご本人が決めることで、私たちはその判断を尊重しています。そのうえで当院にできるのは、前腕など手首・指に関連する筋肉のこわばりを整えて、今のつらさがどこまで変わるかを一緒に確かめることです。医療機関での治療と並行して相談される方もいらっしゃいます。
育児や仕事で手を休められないのですが、大丈夫ですか？
抱っこや家事、お仕事で手を休められない方は多くいらっしゃいます。当院では、今の状態を確認したうえで、手への負担を減らす工夫や、無理のない使い方も一緒に考えます。ただし、痛みが強い場合は、できる範囲で手を休めることも大切とされています。強い痛みや腫れが続く場合は、医療機関の判断を優先してください。
ボキボキする施術ですか？
いいえ。骨を鳴らすような施術は行いません。体に負担の少ないやさしい施術ですので、痛みで不安な方もご相談ください。
健康保険は使えますか？
健康保険は使えません。当院は自費での施術のみで、初回も2回目以降も一律7,000円（税込）です。
※経過や感じ方には個人差があり、同じ結果をお約束するものではありません。強い腫れや熱感、しびれ、指が動かしにくい、ケガのあとなどがある場合は、まず医療機関を受診してください。
相談・予約
手首・指の痛みが気になる方は、まずこちらからご連絡ください
完全予約制のため、来院前にまずご連絡ください。「手首や指の腱鞘炎がつらいのですが」という相談だけでも大丈夫です。今の状態をお聞きして案内します。スマホの方はLINEボタン、パソコンの方は電話がスムーズです。
施術はすべて院長がひとりで担当しているため、施術中はお電話に出られないことが多くあります。ご不便をおかけして申し訳ありません。LINEでしたら施術の合間に必ずお返事いたしますので、ご相談・ご予約はLINEからいただけますと助かります。
アクセス
倉敷市連島中央2丁目5-17
- 院名
- ゆるり整体院ステップ
- 住所
- 岡山県倉敷市連島中央2丁目5-17
- 電話
- 086-454-6753※施術中はお電話に出られないことがあります。LINEでのご連絡が確実です。
- 営業時間
- 平日 9:30〜19:00（最終受付18時）
土曜 9:30〜12:30（最終受付11時30分） - 定休日
- 日曜・祝日
- 予約
- 完全予約制
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