口コミを見る痛む動きは無理をしない
痛みが強くなる歩き方や運動は、無理に続けないほうがよいと言われています。特に痛みが強い時期は、走る距離や立ち続ける時間を見直すとよいとされています。
倉敷で足底筋膜炎のかかと・土踏まずの痛みにお悩みの方へ
★ 5.0Google口コミ 116件
開業11年2015年6月開業
ボキボキしない体にやさしいソフト整体
一律7,000円回数券・次回予約の営業なし
完全予約制のため、まずはご連絡ください。「朝の一歩目でかかとが痛むのですが」の一言だけでも大丈夫です。今の状態をお聞きして案内します。
Googleマップの口コミ
当院に来院された方の実際のお声
★★★★★
Googleマップには、ここに載せきれない口コミもあります。
かかとや足まわりの痛み、歩くつらさなどで相談された方の声です。初めての来院前に、院の雰囲気や対応の参考としてご覧ください。
※口コミは個人の感想です。効果には個人差があります。
こんなお悩みありませんか
かかとや土踏まずの痛みで、こんな状態になっていませんか？
朝起きて最初の一歩で、かかとにズキッと痛みが走る
立ち仕事や長く歩いた日の夕方に、足の裏がつらい
ランニングやウォーキングのあと、かかとが痛む
土踏まずやかかとの内側を押すと、痛いところがある
湿布やインソールを試したが、なかなか変わらない
仕事や運動を休めず、だましだまし続けている
まず、これだけお伝えします
足の裏だけでなく、ふくらはぎや足首まわりも一緒に見ます
膝や足首の痛みも気になる方へ。
歩くと膝もつらい、足首まわりも気になるという方は、膝痛のページもあわせてご覧ください。
倉敷市の膝痛のページへ歩くと膝もつらい、足首まわりも気になるという方は、膝痛のページもあわせてご覧ください。
知っておきたいこと
かかとの痛みのとき、一般に言われていること
ふくらはぎをやわらかく
ふくらはぎや足首がこわばっていると、足の裏への負担が増えやすいと言われています。お風呂で温める、無理のない範囲で軽く動かすなど、こわばりをためない工夫がよいとされています。
足に合う靴・休息も大切
クッション性のある靴や、足に合ったインソールが楽と感じる方もいます。ただし合う・合わないは人により違うので、無理のない範囲で試し、心配なときはご相談ください。
「湿布とインソールで様子を見ましょう」と言われた方へ
整形外科などで「湿布とインソールで様子を見ましょう」と言われた方も来院されます。医療機関での検査や判断はとても大切で、私たちは医師の判断と医療を尊重しています。そのうえで、様子を見ている間に足まわりのこわばりがどこまで変わるかを、一緒に確かめることが当院にできることです。
ただし、次のような状態がある場合は、整体よりも先に医療機関の受診を最優先してください。
- かかとやまわりに強い腫れ・熱感がある
- 足にしびれがある、または力が入りにくい
- 安静にしていても強い痛みが続く
- 転倒やケガがきっかけで痛くなった
足底筋膜炎について
かかとの痛みは、足への負担が積み重なった結果とも言われます
ボキボキしない、体にやさしいソフトな整体です
骨を強く鳴らしたり、痛みをがまんさせる施術は行いません。かかとの痛みで不安のある方にも、負担を抑えたやさしい施術で向き合います。
「様子を見ましょう」と言われたが、なかなか変わらず不安な方へ
病院で「しばらく様子を見ましょう」と言われたけれど、なかなか変わらず不安、という方も来院されます。検査や治療の判断は主治医とご本人が決めることで、医師の判断と医療を私たちは尊重しています。強いしびれや腫れ・熱感がある場合は、まず医療機関の受診をおすすめします。
そのうえで当院にできるのは、足の裏に関連するふくらはぎや足首まわりの筋肉のこわばりを整えて、今のつらさがどこまで変わるかを一緒に確かめることです。
当院の考え方
無理に通わせるための提案はしません
まず1回で変化を目指す
何回で良くなるかは個人差が大きく、最初から断言はできません。だからこそ、まず1回の施術で今できる変化を目指し、今の足まわりの状態を分かりやすくお伝えします。
関連する筋肉を見きわめて施術
必要のない箇所を長時間さわり続けることはしません。痛む足の裏のまわりと、そこに関連するふくらはぎや足首まわりの筋肉を見きわめて、しっかり施術します。
必要なら正直に伝えます
整体で進めるより、まず医療機関の受診が必要だと感じた場合は、無理に施術へ引っ張らず、そのまま正直にお伝えします。
施術の流れ
初回来院からの進め方
- まず連絡
完全予約制のため、来院前にLINEか電話で今の状態をうかがい、来ていただける状態かを含めて案内します。 - 状況を聞く
いつから、どんなときに痛むのか、立ち仕事や運動の様子、これまで試したこともうかがいます。 - 無理なく確認
かかとや足の裏、ふくらはぎ・足首まわりの状態を、痛みが強くならないように確認します。 - 負担を抑えた施術
強く押し込むのではなく、足の裏に関連する筋肉のこわばりをやさしくゆるめます。 - 次の一歩を相談
ふだんの過ごし方や、医療機関の受診を優先した方がいい状態かまで、正直にお伝えします。
料金
初回も2回目以降も一律料金です
7,000円
税込 / 新規・2回目以降とも同じ料金
完全予約制です。
健康保険は使えません。追加料金が必要な場合は、事前にわかるようにお伝えします。
当院が「しないこと」
- 回数券・プリペイドカードの販売
- 次回予約の営業・引き止め
- 割引と引き換えの口コミ依頼
- 不安をあおるセールストーク
通う回数を決めるのは、当院ではなくお客様ご自身です。
お客様の感謝のおハガキ
足や膝の痛みで来院された方の手書きのお声
実際に足まわりや膝の痛みで施術を受けられた方からいただいたおハガキです。来院前の不安や、どんな方が相談されているかの参考にしてください。
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※掲載にあたり個人情報に配慮して一部を伏せています。経過や感じ方には個人差があり、同じ結果をお約束するものではありません。
院長紹介
かかとの痛みと、休めない毎日に、正直に向き合います
院長 西山です。
足底筋膜炎でお悩みの方の多くが、「朝の一歩目がつらい」「仕事や運動を休めない」「湿布やインソールを試したが、なかなか変わらない」とおっしゃいます。毎日の一歩ごとに痛むのは、本当につらいことだと思います。
当院は完全予約制ですので、いきなり来ていただくより、まずご連絡いただければ、今の状態をうかがって無理のない案内ができます。私が心がけているのは、痛む場所だけを強く押すことではなく、足の裏に関連するふくらはぎや足首まわりの筋肉を見きわめて、体への負担を抑えながら丁寧に施術することです。何回で良くなるかを最初から決めつけず、まず1回の施術でできる限りの変化を目指します。
また、朝の一歩目を気にせず歩ける毎日へ。それを一番に考えて施術しています。
よくあるご質問
足底筋膜炎のご相談で多い質問にお答えします
足底筋膜炎でも、整体を受けていいですか？
状態によります。かかとや土踏まずの痛みが続く場合、当院ではふくらはぎや足首まわりなど、足の裏に関連する筋肉のこわばりを見きわめて施術します。ただし、強いしびれや腫れ・熱感がある場合は、まず整形外科などの受診をおすすめします。完全予約制ですので、来院前にLINEか電話で今の状態をお聞かせください。
朝の一歩目が特につらいのですが、なぜですか？
足底筋膜炎では、朝起きて最初の一歩や、長く座ったあとの歩き始めに強い痛みが出やすいと言われています。これは、休んでいる間に足の裏の組織が硬くなり、動き始めに引っぱられるためと説明されることが多いです。ただし原因の特定は検査を行う医療機関だけができることです。
ランニングや立ち仕事は、続けても大丈夫ですか？
痛みが強くなる動きを無理に続けないほうがよいと言われています。ただ、完全にやめるべきかは状態によって違います。当院では、今の状態を確認したうえで、無理のない範囲や足への負担を減らす工夫を一緒に考えます。強い痛みが続く場合は、医療機関の判断を優先してください。
ボキボキする施術ですか？
いいえ。骨を鳴らすような施術は行いません。体に負担の少ないやさしい施術ですので、痛みで不安な方もご相談ください。
健康保険は使えますか？
健康保険は使えません。当院は自費での施術のみで、初回も2回目以降も一律7,000円（税込）です。
※経過や感じ方には個人差があり、同じ結果をお約束するものではありません。強い痛みが続く、足のしびれや力が入らない、強い腫れ・熱感、転倒やケガのあとなどがある場合は、まず医療機関を受診してください。
相談・予約
かかとの痛みが気になる方は、まずこちらからご連絡ください
完全予約制のため、来院前にまずご連絡ください。「朝の一歩目でかかとが痛むのですが」という相談だけでも大丈夫です。今の状態をお聞きして案内します。スマホの方はLINEボタン、パソコンの方は電話がスムーズです。
施術はすべて院長がひとりで担当しているため、施術中はお電話に出られないことが多くあります。ご不便をおかけして申し訳ありません。LINEでしたら施術の合間に必ずお返事いたしますので、ご相談・ご予約はLINEからいただけますと助かります。
アクセス
倉敷市連島中央2丁目5-17
- 院名
- ゆるり整体院ステップ
- 住所
- 岡山県倉敷市連島中央2丁目5-17
- 電話
- 086-454-6753※施術中はお電話に出られないことがあります。LINEでのご連絡が確実です。
- 営業時間
- 平日 9:30〜19:00（最終受付18時）
土曜 9:30〜12:30（最終受付11時30分） - 定休日
- 日曜・祝日
- 予約
- 完全予約制
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