腰痛の口コミを見る安静にしすぎない
強い痛みの時期を除けば、動かなすぎるとかえって筋肉が固まり、回復が遅れることがあります。痛みが落ち着いたら、無理のない範囲で動くことも大切です。
倉敷市の腰痛整体｜立ち上がり・朝につらい腰の痛みで悩む方へ
★ 5.0Google口コミ 116件
開業11年2015年6月開業
ボキボキしない体にやさしいソフト整体
一律7,000円回数券・次回予約の営業なし
予約しなくても大丈夫です。「この症状でも見てもらえますか？」の一言だけでもお気軽にどうぞ。
Googleマップの口コミ
当院に来院された方の実際のお声
★★★★★
Googleマップには、ここに載せきれない口コミもあります。
腰の痛み、体のこわばりなどで相談された方の声です。初めての来院前に、院の雰囲気や対応の参考としてご覧ください。
※口コミは個人の感想です。効果には個人差があります。
こんなお悩みありませんか
腰の痛みで、こんな場面に困っていませんか？
朝、腰が固まって起き上がるのがつらい
長く座ったあと、腰がすぐに伸びない
前かがみや洗顔の姿勢がこわい
ぎっくり腰を何度もくり返している
立ち仕事や車の運転で腰が重くなる
湿布やコルセットが手放せない
腰痛とは
「異常なし」と言われたのに痛い。そんな方こそご相談ください
病院で「異常なし」と言われた方へ。
レントゲンで骨に異常がなくても、腰痛が続く方の専用ページをご用意しています。
病院で異常なしと言われた腰痛のページへレントゲンで骨に異常がなくても、腰痛が続く方の専用ページをご用意しています。
ヘルニアと診断された方はこちら。
手術以外の選択肢を探している方、病院に通いながら相談したい方へ。
ヘルニアと診断された方へのページへ手術以外の選択肢を探している方、病院に通いながら相談したい方へ。
お尻から脚の痛み・しびれがある方はこちら。
坐骨神経痛と言われた方、ストレッチをしても変わらない方へ。
坐骨神経痛はこちら坐骨神経痛と言われた方、ストレッチをしても変わらない方へ。
急にぎっくり腰になった方はこちら。
今動けない・怖くて動けない方は、まずご相談ください。
ぎっくり腰はこちら今動けない・怖くて動けない方は、まずご相談ください。
まず知っておいてほしいこと
腰痛は「その場しのぎ」をくり返すと長引きやすい症状です
コルセットに頼りきらない
コルセットはつらい時期の支えになりますが、長く頼り続けると体を支える筋肉が働きにくくなることも。外せる体づくりを並行して考えましょう。
くり返す前に原因を見る
ぎっくり腰を何度もくり返すのは、腰に負担が集まりやすい状態が続いているサインかもしれません。痛みが引いている間にこそ、原因の確認が大切です。
このような場合は、まず医療機関での確認をおすすめします
当院は整体院のため、診断や画像検査はできません。次のような状態がある場合は、先に整形外科などで確認してください。
- 足のしびれが強い、力が入りにくい
- 排尿・排便に異常がある
- 安静にしていても、夜間も痛みが強い
- 発熱を伴っている、転倒やケガのあとから痛い
検査後に「筋肉のこわばりや姿勢も見てほしい」という場合は、整体でできる範囲を正直にお伝えします。
痛みの仕組み
腰だけが原因とは限りません
ボキボキしない、体にやさしいソフトな整体です
骨を強く鳴らしたり、痛みをがまんさせる施術は行いません。お子さまからお年寄りまで安心して受けていただけます。
「湿布と痛み止めで様子を見ましょう」と言われ続けている方へ
病院で「湿布と痛み止めで様子を見ましょう」と言われ続け、この先どうすればいいか迷っている方も来院されます。検査や薬の判断は主治医とご本人が決めることで、医師の判断と医療を私たちは尊重しています。
そのうえで当院にできるのは、腰のまわりとそこに関連する筋肉を整えて、今の痛みがどこまで変わるかを一緒に確かめることです。まず1回の施術で、今の体で何が変わるかを見ていきます。
当院の考え方
無理に通わせるための提案はしません
まず1回で状態を整理
何回で良くなるかを最初から断言はできません。だからこそ初回で今の腰の状態を見て、整体でできること・注意した方がいいことを分かりやすくお伝えします。
関連する部位を確認
痛む腰だけでなく、お尻・股関節・太もも・姿勢のクセなど、腰に負担をかけやすい部分も確認します。
必要なら正直に伝えます
整体で進めるより検査や別の対応が必要だと感じた場合は、無理に施術へ引っ張らず、そのまま正直にお伝えします。
施術の流れ
初回来院からの進め方
- 状況を聞く
いつから、どの動きで腰が痛むのか、お仕事や生活の様子もうかがいます。 - 無理なく確認
前かがみや立ち座りの動き、お尻・股関節・姿勢の状態を、痛みが強くならない範囲で確認します。 - 負担を抑えた施術
強く押し込むのではなく、腰に負担をかけている筋肉のこわばりをやさしくゆるめます。 - 変化を見る
施術後に前かがみや立ち座りを一緒に確認し、変化と残っている不安を整理します。 - 次の一歩を相談
自宅での注意点、座り方・動き方のポイント、病院確認が必要かまで正直にお伝えします。
料金
初回も2回目以降も一律料金です
7,000円
税込 / 新規・2回目以降とも同じ料金
完全予約制です。
健康保険は使えません。追加料金が必要な場合は、事前にわかるようにお伝えします。
当院が「しないこと」
- 回数券・プリペイドカードの販売
- 次回予約の営業・引き止め
- 割引と引き換えの口コミ依頼
- 不安をあおるセールストーク
通う回数を決めるのは、当院ではなくお客様ご自身です。
お客様の感謝のおハガキ
腰の痛みや歩行の不安で来院された方の手書きのお声
実際に腰の痛みや歩行の不安で施術を受けられた方からいただいたおハガキです。来院前の不安や、どんな方が相談されているかの参考にしてください。
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※お客様にご確認のうえ、了承をいただいて掲載しております。個人情報に配慮して一部を伏せています。
院長紹介
くり返す腰の痛みに、正直に向き合います
院長 西山です。
腰痛で来られる方の多くが、「もう腰痛とは一生の付き合いだと思っていた」「ぎっくり腰がこわくて思いきり動けない」とおっしゃいます。それでも、痛みにおびえながら仕事や家事を続ける必要はないと私は考えています。
私が心がけているのは、強く押すことではなく、体への負担を抑えながら、腰と、そこに関連する筋肉まで丁寧に見ることです。何回通えば良くなるかを最初から決めつけず、まず1回の施術でできる限りの変化を目指します。
朝すっと起き上がれて、仕事も家事も気持ちよくこなせる毎日へ。それを一番に考えて施術しています。
よくあるご質問
腰痛のご相談で多い質問にお答えします
ぎっくり腰の直後でも行っていいですか？
状態によります。動けないほどの激痛や、しびれを伴う場合は、先に医療機関での確認をおすすめします。歩ける程度であれば、負担を抑えたやさしい施術で今できる範囲を一緒に確認します。まずはLINEでご相談ください。
ヘルニアや狭窄症と言われていますが、相談できますか？
はい、相談できます。当院では診断は行いませんが、腰だけでなくお尻・股関節・姿勢の状態を確認し、日常の負担を減らすための施術を行います。医療機関に通院中の方は、併用しながらのご相談も可能です。
ボキボキする施術ですか？
いいえ。骨を鳴らすような施術は行いません。体に負担の少ないやさしい施術ですので、強い刺激が苦手な方もご相談ください。
何回くらい通えば良いですか？
最初から回数を決めつけることはしません。まず1回の施術で変化を確認し、その結果をもとに今後の進め方を一緒に相談します。
紹介がなくても相談できますか？
はい、大丈夫です。ホームページやGoogleマップを見て予約される方もいらっしゃいます。
健康保険は使えますか？
健康保険は使えません。当院は自費での施術のみです。
相談・予約
LINEでお気軽にご相談ください
「この腰でも見てもらえますか？」「病院と併用できますか？」という相談だけでも大丈夫です。スマホの方はLINEボタン、パソコンの方はQRコードから追加できます。
施術はすべて院長がひとりで担当しているため、施術中はお電話に出られないことが多くあります。ご不便をおかけして申し訳ありません。LINEでしたら施術の合間に必ずお返事いたしますので、ご相談・ご予約はLINEからいただけますと助かります。
アクセス
倉敷市連島中央2丁目5-17
- 院名
- ゆるり整体院ステップ
- 住所
- 岡山県倉敷市連島中央2丁目5-17
- 電話
- 086-454-6753※施術中はお電話に出られないことがあります。LINEでのご連絡が確実です。
- 営業時間
- 平日 9:30〜19:00（最終受付18時）
土曜 9:30〜12:30（最終受付11時30分） - 定休日
- 日曜・祝日
- 予約
- 完全予約制
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